仕事に婚活に効く気分転換〜感覚を磨く

昨日は近くの小学校が卒業式でした。
桜が咲き、とてもいい天気で卒業式日和！
元教員の所長ですが、6年前、初めて1年生を担任したときの入学式は雪が降り、山桜に積もっているのを見て「これは波瀾万丈な1年かな？」と思ったものです。

教員は、4月がとても忙しい時期です。温かい気候、桜、を連想させるのはいつも「忙しい、焦っている」という感情を思い出します。ゆっくり桜を見るなんてできない、とずっと思っていました。

教育から離れて、時間に余裕ができた時、まずお花見をたくさんしました。
「忙しい」という焦燥感から解放されゆっくりできました。

けれど気づいたこともありました。
それは、あの頃でもふと立ち止まればゆっくり桜を見て、心を緩めることはできたということです。

上手に息を抜くことができなくて、いつもしんどくなっていてそれが当たり前になっていました。

仕事でも婚活でも、ずっと根を詰めてやっているとしんどくなってしまいます。
ふと立ち止まって、気分転換をすることがとても大事です。
私はこれを逃走のススメと呼んでいます。
時には逃げてもいいじゃない、と思います。全てを投げ打って逃げるのではなくて、仕事も婚活も続けながら好きなことをするということです。

心地よいものに触れる
空を見る
瞑想する
運動する
ドラマや映画に熱中する
会いたい人に会いに行く
行きたい場所に行く

1番のおすすめは、自然に触れることです。緑の木々のざわめき、肌に感じる風、あたたかい陽射し、目を閉じれば瞑想にもなりリフレッシュできます。

ついつい忙しくしていると、「そんな時間必要？」「そんなことより早く解決したい」と早く動くことを優先しがちですが、一度立ち止まって、自分の心を落ち着かせることで、新しい考えが生まれ仕事や婚活がスムーズに進んで行くこともあります。
気分転換で感覚を磨くことで、仕事や婚活でも自分の直感が働きやすくなります。